Come puoi cambiare da miglia a chilometri in Nike Run Club? Puoi aggiungere manualmente una corsa all'app? Come usi My Coach? Queste e altre domande del Nike Run Club riceveranno risposta qui.
Vedi anche il nostro articolo Come salvare una corsa nell'app Nike Run Club
Più utilizzo Nike Run Club, più mi piace. L'ho usato solo poche settimane dopo diversi anni di utilizzo di Strava e nient'altro. Ero scettico su un'app di marca, pensando che ci sarebbe voluta ogni opportunità per provare a farmi comprare cose. Lo fa, ma in modo totalmente indiretto. Facendomi considerare il marchio Nike sotto una luce molto più positiva. Questa app riguarda la corsa, non la vendita, ma di sicuro la Nike venderà di più.
L'uso di Nike Run Club è molto semplice. Scarica l'app per iPhone e Android, configura il tuo profilo e inizia a correre. Se non conosci l'app, avrai domande e risponderò ad alcune delle più comuni qui.
Come puoi cambiare da miglia a chilometri in Nike Run Club?
Se non sei negli Stati Uniti o vuoi semplicemente usare misure metriche anziché imperiali, puoi farlo. È un'impostazione semplice all'interno del Nike Run Club che ti consente di passare immediatamente da uno all'altro.
Ecco come:
- Apri l'app Nike Run Club.
- Seleziona il menu Impostazioni e seleziona il tuo profilo.
- Seleziona Unità di misura e modificalo in Metrico.
Puoi anche cambiare il tuo paese di residenza dagli Stati Uniti in qualsiasi parte d'Europa per passare automaticamente alla metrica. Ciò può interferire con la ricerca di percorsi o percorsi, ma funzionerà comunque.
Puoi aggiungere manualmente una corsa al Nike Run Club?
Se dimentichi di utilizzare l'app per tenere traccia di un'attività, puoi aggiungerla manualmente come fai in Strava. È una caratteristica accurata che assicura che il tuo chilometraggio annuale venga monitorato nel modo più accurato possibile senza perdere una sola corsa.
Ecco come:
- Apri l'app Nike Run Club.
- Seleziona il menu Attività e seleziona "+" per aggiungere l'attività.
- Inserisci la tua corsa nel modo più preciso possibile e premi Salva.
C'è ovviamente un'opportunità per imbrogliare qui, ma una cosa del Nike Run Club è che imbrogliamo solo te stesso. L'aspetto sociale non è potente come Strava, quindi mentre potresti avere i diritti di vantarti, non è lo stesso che confrontare KOM o PR in Strava.
Cosa sono le corse guidate nel Nike Run Club?
Le corse guidate sono in realtà una funzionalità molto potente dell'app Nike Run Club. Queste sono piste curate complete di audio che possono aiutarti a raggiungere qualsiasi obiettivo tu abbia in mente. Al momento, le corse guidate sono limitate a otto corse, tra cui First Run, First Speed Run, Next Run e Ladder up, Ladder Down.
Ogni corsa guidata richiede cuffie o auricolari e fornirà un audio coaching mentre procedi. Le corse verranno tracciate nell'app come di consueto. Puoi accedere alle corse guidate dalla sezione Run dell'app nella scheda accanto a My Coach.
Come usi My Coach?
My Coach è una caratteristica ordinata di Nike Run Club. È una serie di piani curati che possono portarti da "Divano a 5k" o da mezza o intera maratona in un piano che puoi utilizzare per raggiungere il tuo obiettivo. Inizi il mio allenatore accedendo all'app, rispondendo ad alcune domande e seguendo il piano.
- Apri l'app Nike Run Club.
- Seleziona Esegui e Il mio allenatore.
- Seleziona un'opzione di piano dalla finestra.
- Rispondi alle domande nella finestra successiva nel modo più onesto possibile.
- Segui il piano prodotto dall'app.
A seconda dell'attività che scegli, di solito le domande riguarderanno quanto corri ora, quanto tempo vuoi raggiungere il tuo obiettivo e quante corse alla settimana puoi fare in modo fattibile. L'idea è quella di creare un piano realizzabile che sarà in grado di adattarsi alla tua vita e completare con successo.
Puoi aggiungere attività Nike Run Club a Strava?
Al momento in cui scrivo, Nike Run Club non gioca bene con Strava e non esiste uno strumento per sincronizzare i due. Tuttavia, puoi utilizzare strumenti di terze parti per caricare corse su Strava. Includono https://nike.bullrox.net, SyncMyTracks e SmashRun per caricare le corse su Strava.
Tutti richiedono alcuni dati personali per funzionare, ma ognuno è un'app o un sito consolidato e sembra funzionare abbastanza bene.
