Strava non è solo un'app che misura la distanza percorsa. Ti collega anche agli atleti di tutto il mondo. I dati acquisiti da altri utenti Strava sono particolarmente utili se si desidera pianificare nuovi percorsi di corsa.
Consulta anche il nostro articolo Come collegare Fitbit con Amazon Echo
Può essere eccitante cambiare il tuo percorso di corsa o in bicicletta, ma a volte è difficile trovarne uno nuovo. Alcune strade sono vicoli ciechi e potrebbero esserci pendenze verso l'alto che potrebbero rallentare i tuoi progressi.
Con Strava puoi trovare i percorsi più popolari in nuove aree. Vedrai anche informazioni su distanza, altitudine, tempo calcolato e così via. Questo articolo spiegherà come costruire una rotta Strava e come utilizzare questo strumento al massimo delle sue potenzialità.
Come creare una rotta Strava
La creazione di un percorso Strava è semplice. Puoi crearne uno da zero oppure puoi utilizzare percorsi esistenti popolari. Inoltre, è possibile creare un percorso specifico che riduca al minimo l'elevazione.
Per creare un nuovo percorso Strava, devi accedere al tuo profilo Strava. Quindi, puoi seguire questi passaggi:
1. Nel menu in alto a sinistra, passa il mouse su "Esplora". Dovrebbe aprire un menu a discesa.
2. Fai clic su "I miei percorsi" e si aprirà una pagina dei percorsi.
3. Seleziona "Crea nuovo percorso". Questo dovrebbe avviare lo strumento Strava Route.
Quando si apre la mappa del percorso, vedrai varie opzioni nella parte superiore e sinistra della mappa.
4. In alto a sinistra nella barra di ricerca, è possibile digitare la posizione dell'area in cui si desidera iniziare un percorso. Non deve essere la posizione corrente.
5. Per spostare la mappa, passa con il mouse sopra la mappa e attendi che il cursore si trasformi in una mano. Quindi, puoi fare clic e trascinare la mappa in giro. Il cursore si gira su una mano solo su strade ciclabili e in esecuzione.
6. Fare doppio clic sulla posizione di partenza per effettuare il checkpoint di partenza.
7. Fai doppio clic su qualsiasi altro punto della mappa. Questo può essere il tuo punto di arrivo o il primo checkpoint.
8. Puoi effettuare tutti i checkpoint che desideri. L'app traccerà una linea di conseguenza. Puoi anche fare inversioni a U e sovrapposizioni.
Il programma traccia un percorso per te in base a tutti i dati disponibili. Nella parte in basso a sinistra dello schermo, vedrai tutte le informazioni necessarie: distanza, altezza e tempo di movimento stimato. L'app calcolerà il tempo di spostamento stimato misurando la velocità media durante 4 settimane di attività.
9. Seleziona 'Salva' sul lato destro dello schermo.
Puoi rendere il tuo percorso privato o pubblico. Se lo rendi privato, sei l'unico che può visualizzarlo. Ma se lo rendi pubblico, anche altri utenti possono vederlo e utilizzare i suoi dati durante la creazione dei propri percorsi.
Funzionalità in I miei percorsi
Strava raccoglie dati da tutti gli utenti della loro app che rendono pubbliche le loro informazioni. Ciò significa che tutti i percorsi popolari e le mappe di calore globali provengono da informazioni di prima mano di altri corridori e ciclisti.
Puoi trovare l'uso di questi dati in diversi punti della pagina.
- Mappa di calore globale: puoi attivare o disattivare una mappa di calore globale sul lato sinistro dello schermo in "Opzioni di visualizzazione mappa" (icona a forma di ingranaggio). Questo ti mostrerà le aree in cui gli utenti dell'app si spostano di più. Il rosso è ad alta frequenza e il blu è a bassa frequenza.
- Esplora segmenti : i segmenti sono porzioni di strade o percorsi che è possibile utilizzare per confrontare i tempi. Puoi trovare segmenti pubblici nella tua zona e vedere la classifica. A tale scopo, fai clic sull'icona "Esplora segmento" sul lato sinistro dello schermo (indicatore di posizione). Fai clic su "aggiorna" e vedrai tutti i segmenti in un'area.
- Usa popolarità - Il modo migliore per assicurarti di non incontrare ostacoli o vicoli ciechi è utilizzare questa funzione. Ti traccia una linea seguendo il percorso più popolare, basato sui dati di altri utenti. Puoi attivarlo nella parte superiore dello schermo.
- Elevazione minima: accanto a "Usa popolarità", puoi attivare "Elevazione minima". In questo caso, l'app ti mostrerà il percorso più piatto disponibile.
Usa percorsi costruiti su più dispositivi
Una volta che hai finito di costruire un percorso e salvarlo, puoi sempre accedervi tramite il menu "I miei percorsi". Puoi creare tutti i percorsi che desideri e caricarli dal tuo computer o dal tuo smartphone.
L'uso di uno smartphone è un modo conveniente per tenere traccia di un percorso. Quando carichi un percorso tramite un dispositivo Android o iOS, vedrai due linee. La linea arancione mostra il percorso tracciato e quella blu mostra la posizione corrente. Non c'è modo di perdersi, quindi rilassati e goditi la tua traccia.
